other اثر آموزش مدیریت حافظۀ هیجانی بر واکنش به خاطرات ناخوانده در افسردگی خفیف تخصصي Special پژوهشي اصیل Research <span style="font-size:12px;"><span style="font-family: tahoma;"><strong><span dir="RTL">هدف</span></strong><span dir="RTL">:</span> <span dir="RTL">خاطرات ناخوانده به بازیابی غیرارادی وقایع (معمولاً) ناخوشایند گذشته گفته می&rlm; شود. پژوهش&rlm;ها نشان داده&rlm;اند که ارزیابی&rlm; های منفی و راهبردهای مدیریتی ناکارآمد این بازیابی&rlm;ها با افسردگی ارتباط دارد. از اهداف اصلی برنامۀ آموزشی مدیریت حافظه هیجانی &nbsp;آموزش مهارت&rlm; های سازگارانۀ مناسب با این باز&rlm;یابی&rlm;ها است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر آموزشی مدیریت حافظۀ هیجانی بر کاهش پریشانی&rlm; ناشی از بازیابی خاطرات ناخوانده، ارزیابی &rlm;های منفی، واکنش سرکوب، نشخوار فکری و واکنش تجزیه&rlm;ای این بازیابی&rlm; ها انجام شد.<br> <strong>روش:</strong></span> <span dir="RTL">این پژوهش روی نمونه&rlm;ای از زنان ۲۵ تا ۳۵ سالۀ مراجعه&shy; کننده به فرهنگسرای معرفت صورت گرفت. ۱۱۲ نفر با نمونه&rlm; گیری در دسترس انتخاب شدند و پرسش&shy;نامه &shy;های بک و پاسخ به ناخوانده &rlm;ها را تکمیل کردند. از میان ۲۸ نفر دارای ملاک&rlm; های ورود به پژوهش، ۲۴ نفر با پژوهشگر همکاری کردند. این ۲۴ نفر به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جای داده شدند. پیش و پس از آموزش مدیریت حافظه هیجانی، هر دو گروه به پرسش&shy;نامه &rlm;ها پاسخ دادند.<br> <strong>یافته &rlm;ها:</strong> آموزش مدیریت حافظۀ هیجانی بر کاهش پریشانی مرتبط با بازیابی خاطرات ناخوانده، ارزیابی&rlm; های منفی و واکنش سرکوب به بازیابی این خاطرات تأثیر داشت و پیگیری یک ماهه پایداری آن را تأیید کرد.یافته&rlm; های آماری اثر آموزش مدیریت حافظۀ هیجانی بر کاهش نشخوارفکری و واکنش تجزیه&rlm;ای را تأیید نکرد.<br> <strong>نتیجه &rlm;گیری:</strong> با استفاده از برنامۀ آموزشی مدیریت حافظۀ&rlm; هیجانی، می &rlm;توان مهارت&rlm; هایی را که به مقابله با افسردگی و پیشگیری از بازگشت آن به افراد کمک می&shy;کند، آموزش داد.&nbsp;</span></span></span> <strong>Introduction</strong>: Intrusive memories are involuntary retrieval from past events which are usually perceived as unsatisfactory. Studies have showed that negative interpretations from these retrievals and inefficient ways in their management are linked to depression. Training proper skills for coping with these retrievals is one of the main goals of &quot;emotional memory management program&quot;. As such, the aims of the current study study were to investigate the efficacy of emotional memory management program on reducing intrusive memories and the resultant related distress; negative interpretations; suppression, rumination, and dissociation reactions to intrusive memories.<br> &nbsp;<strong>Methods:</strong> A sample of women aging 25 and 35 years were enrolled. Voluntary participants (n=112) completed the BDI-II and RIQ (Response to Intrusions Questionnaire). Twenty eight subjects fulfilled the inclusion criteria while 24 of them cooperated with the researcher and were randomly allocated to a training (experimental) or a control group. All participants completed the questionnaires at pre-post-training.<br> <strong>Results: </strong>Emotional memory management program left a significant effect on reducing intrusive memories-related distress; negative interpretation about them; and suppression reaction to intrusive memories and this effect was stable at one month following. Emotional memory management program&#39;s effect on reducing rumination and dissociation reactions to intrusive memories could not be confirmed.<br> <strong>Conclusion:</strong> Emotional memory management skills training programs may be considered effective in preventing recurrence of depression. افسردگی, حافظۀ هیجانی, خاطرات ناخوانده, مدیریت حافظۀ هیجانی Depression, Emotional Memory, Intrusive Memories, Emotional Memory Management 42 52 http://icssjournal.ir/browse.php?a_code=A-10-2-240&slc_lang=other&sid=1 Zahra valitabar زهرا ولی‌تبار valitabar.zahra@gmail.com 10031947532846004191 10031947532846004191 Yes M.A. student of Psychology University of Allameh Tabatabaei,Tehran,Iran. کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی، دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Farideh Hosseinsabet فریده حسین ثابت 10031947532846004192 10031947532846004192 No University of Allameh Tabatabaei ,Tehran,Iran. عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Mohamad Beheshtiyan محمد بهشتیان 10031947532846004193 10031947532846004193 No Institute for Human Science Studies,Tehran,Iran. عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی، تهران، ایران