TY - JOUR JF - icss JO - Advances in Cognitive Sciences VL - 23 IS - 4 PY - 2022 Y1 - 2022/1/01 TI - The effect of Pilates and square-stepping exercises on physical and cognitive functions related to falling and fear of falling in elderly women TT - اثر یک دوره تمرینات پیلاتس و مربع گام‌برداری بر کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و ترس از افتادن زنان سالمند N2 - مقدمه: افتادن یکی از دلایل عمده صدمات ناخواسته و مرگ و میر در افراد سالمند می­‌باشد. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات پیلاتس و مربع گام‌برداری بر کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و ترس از افتادن در زنان سالمند بود. روش کار: پژوهش نیمه تجربی حاضر بر روی 20 زن سالمند با دامنه سنی 60 تا 70 سال انجام شد. شرکت‌کنندگان به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تمرینات پیلاتس (10 نفر) و مربع گام‌برداری (10 نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت 12 هفته تمرین و در پیش‌­آزمون و پس­‌آزمون شرکت کردند. از نرم‌افزار دسته‌بندی کارت‌های ویسکانسین، آزمون حافظه وکسلر، استورک، تعادل برگ و مقیاس بین­‌المللی کارآمدی افتادن به ترتیب جهت اندازه‌­گیری کارکردهای اجرایی، حافظه، تعادل ایستا، تعادل پویا و ترس از افتادن استفاده شد. داده‌ها با استفاده از روش تحلیل واریانس با اندازه­‌های تکراری تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج نشان داد اثر اصلی زمان اندازه­‌گیری بر متغیرهای تعداد طبقات، خطای درجاماندگی، حافظه، تعادل ایستا، تعادل پویا و ترس از افتادن معنادار مشاهده شد. میانگین امتیازات خطای درجاماندگی و ترس از افتادن در پس‌­آزمون نسبت به پیش‌­آزمون به طور معناداری کاهش و میانگین امتیازات تعداد طبقات، حافظه، تعادل ایستا، تعادل پویا در پس­‌آزمون نسبت به پیش‌­آزمون افزایش داشته است. نتیجه­‌گیری: می­توان نتیجه گرفت که هر دو نوع تمرین می­‌توانند به عنوان یک شیوه مداخله‌ای مناسب جهت بهبود کارکردهای شناختی و جسمانی مرتبط با افتادن و کاهش ترس از افتادن در زنان سالمند استفاده شوند. SP - 72 EP - 85 AU - Mohseni, Soheila AU - Nezakat-Alhosseini, Maryam AU - Safavi Homami, Sheila AD - Associate Professor of Motor Behavior, Department of Sport Sciences, University of Isfahan, Isfahan, Iran KW - Balance KW - Executive functions KW - Falling KW - Memory KW - Physical exercises UR - http://icssjournal.ir/article-1-1277-fa.html DO - 10.30514/icss.23.4.72 ER -