AU - Tootak, Maryam AU - Abedanzadeh, Rasool TI - Effectiveness of brain gym exercise on cognitive flexibility of male elderly PT - JOURNAL ARTICLE TA - icss JN - icss VO - 22 VI - 4 IP - 4 4099 - http://icssjournal.ir/article-1-1167-fa.html 4100 - http://icssjournal.ir/article-1-1167-fa.pdf SO - icss 4 AB  - مقدمه: انعطاف‌پذیری شناختی به عنوان توانمندی فرد در برقراری تعادل زیستی و روانی در شرایط خطرناک است و با افزایش سن کاهش می‌یابد. تمریناتی که بتواند انعطاف‌پذیری شناختی را بهبود ببخشند از اهمیت زیادی برخوردارند. هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی یک دوره تمرینات ورزش مغزی بر انعطاف­پذیری شناختی مردان سالمند بود. روش کار: پژوهش حاضر نیمه ­آزمایشی با طرح پیش‌­آزمون_پس‌­آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیه سالمندان مرد عضو کانون بازنشستگان شرکت نیشکر شهر شوش در سال 1397 بودند که از میان آنان 30 شرکت­‌کننده به صورت تصادفی و در دسترس انتخاب و در دو ­آزمایش و کنترل قرار گرفتند (هر گروه 15 نفر). گروه ­آزمایش طی هشت هفته، هفته­‌ای دو جلسه 30 دقیقه­‌ای به اجرای تمرینات ورزش مغزی پرداختند. از آزمون دسته­‌بندی کارت ویسکانسین را برای ارزیابی انعطاف‌­پذیری شناختی استفاده شد. داده‌­ها به وسیله آزمون تحلیل کوواریانس یک­راهه در سطح معناداری (05/0≥P) به کمک نرم‌­افزار SPSS-25 تحلیل شد. یافته­‌ها: نتایج نشان­‌دهندۀ وجود تفاوت معنادار بین گروه ­آزمایش و کنترل انعطاف­‌پذیری شناختی بود (01/0>P). با توجه به مقادیر میانگین گروه­‌ها مشخص شد که گروه ­آزمایش دارای انعطاف­‌پذیری شناختی بهتری نسبت به گروه کنترل بود. نتیجه­‌گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که یک دوره تمرینات ورزش مغزی موجب افزایش انعطاف­‌پذیری شناختی سالمندان می­شود. بنابراین به مربیان و شاغلین در حوزه سالمندان پیشنهاد می­شود برای بهبود انعطاف­‌پذیری از این روش جدید تمرینی استفاده شود. CP - IRAN IN - LG - eng PB - icss PG - 65 PT - Research YR - 2021