@ARTICLE{Kaviani, author = {Kaviani, Hossein and Javaheri, Forouzan and Bahiray, Hadi and }, title = {Efficacy of Mindfulness-Based Cognitive Therapy in Reducing Automatic Thoughts, Dysfunctional Attitude, Depression And Anxiety: A Sixty Day Follow-Up}, volume = {7}, number = {1}, abstract ={مقدمه: این گزارش تحقیقی است که اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) را در کاهش و پیشگیری از افکار خودآیند منفی،‌ نگرش ناکارآمد افسردگی و اضطراب بررسی کرده است. روش: در این کارآزمایی عرصه‌ای، ۶۵ دانشجوی دختر ساکن خوابگاه دانشگاه اصفهان، به صورت تصادفی، انتخاب شدند و در دو گروه گواه و آزمایشی قرار گرفتند. گروه آ‌زمایشی در طی هشت جلسه دو ساعته، به صورت گروهی، به شیوه (MBCT) آموزش دیدند. آزمودنی‌ها پرسشنامه افسردگی و اضطراب بک، مقیاس نگرش ناکارآمد و پرسشنامه افکار خودآیند را قبل از شروع آموزش و در مقاطع مورد نظر، جلسات چهارم و هشتم و ۶۰ روز پس از پایان آموزش تکمیل کردند. گروه گواه بدون هیچ آموزشی فقط پرسشنامه‌های فوق را پر کرد. یافته‌ها: کاربرد تحلیل واریانس دوطرفه با اندازه‌های تکراری نشان داد که روش (MBCT) در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرش ناکارآمد و افکار خود آیند مؤثر است. همچنین این روش می‌تواند در پیشگیری از افسردگی و اضطراب نقش داشته باشد. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد ذهن‌آگاهی به وسیله «آموزش کنترل توجه» مؤثر واقع ‌شود و از عود و بازگشت افسردگی و اضطراب پیشگیری ‌‌کند. در این مقاله، رهنمودهای کاربردی نتایج تحقیق حاضر، مورد بحث قرار خواهد گرفت. }, URL = {http://icssjournal.ir/article-1-117-fa.html}, eprint = {http://icssjournal.ir/article-1-117-fa.pdf}, journal = {Advances in Cognitive Sciences}, doi = {}, year = {2005} }